PS tidningen med Mikael Stjernvall

Artikel som den såg ut i tidningen ser du längst ner.

Det säger Mikael Stjernvall, livscoach med tankens kraft som specialitet.

Det låter som en lätt överdrift: att allt är möjligt bara man har det rätta tänket. Inte minst om man bara läser det i en bok, som i en av årets internationella bästsäljare, ”The Secret – Hemligheten” av Rhonda Byrne.

Lite mer verkligt blir det när det kommer från en levande människa som lever som han lär. Som Mikael Stjernvall.Han har utbildat folk i bergsklättring, givit pianokonserter och tagit OS-guld i längdhopp. Och han försörjer sig som resande föreläsare, coach och konstnär.

Ändå bor han i en kropp som kunde ha blivit ett livslångt fängelse.

- Om jag kan klättra i berg kan 99 procent av befolkningen göra det. Men man måste väcka tanken inom sig själv först. Annars kan ingenting hända, säger han själv.

Mikael Stjernvall har gått utanför ramarna från första stund.- Jag brukar säga att jag hade 15 minuters betänketid innan jag bestämde mig för att andas, till skillnad från alla andra som sätter igång genast. Och det är så jag lever: det finns inga regler.

Han föddes för tidigt, eftersom hans mamma blivit misshandlad av hans alkoholiserade pappa. Personalen lyckades inte få liv i bebisen som inte ville andas, och han lades åt sidan – tills någon upptäckte att ungen låg där och levde iallafall.Syrebristen resulterade ändå i en svår cp-skada: krampaktigt knutna händer, en krum kropp, fötter så inåtböjda att de knappt gick att stå på. Han försökte prata på inandning också, och hade svårt att lära sig skriva – inget som direkt ökade hans förmåga att kommunicera sin kraft och potential.Mobbad blev han, kallad ”jävla cp-unge”, behandlad som om han vore dum i huvudet.

Men det dröjer han inte länge vid i vårt samtal. Han har valt att fokusera på andra saker. Livets ilskor och besvikelser har han förvandlat till rörelseenergi i träningen och konstruktiv drivkraft: ’jag ska visa dem!’ - Du är den du säger att du är. Det folk försöker övertyga mig om när jag är ute på stan är att jag är annorlunda. Men de har inte lyckats än.

Han skrattar högt och glatt.

Han lärde sig cykla på gården medan han väntade på att specialcykeln med stödhjul skulle levereras. Åtta år gammal började han träna judo, fast han knappt kunde greppa motståndarens kläder eller hålla sin egen balans. Något år senare ville han spela trummor, men hamnade med mammas försorg istället i lära hos en känd pianist och musikpedagog. Och vid tio års ålder bestämde han sig dessutom för att han ville stå på prispallen i OS.

- Men jag tänkte att då måste jag väl träna också. Så från den dagen gick jag upp tidigare på morgonen och var ute och sprang i skogen i princip varje dag.Viljan och mödan gav resultat. I mitten av tonåren var Mikael Stjernvall rak i kroppen och hans händer var helt öppna. Självklart, tyckte han själv. Det var ju den bilden som stämde överens med hans inre självbild.

- Min mamma frågade mig: ’Hur känns det nu när du äntligen kan öppna händerna?’ ’Hur känns det själv?’ sa jag.

I 20-årsåldern kom han i kontakt med handikappidrotten och fick reda på att paraolympiaden existerade. Då vad det där OS-guldet bara en tidsfråga.

- När jag väl hade mina sex sekunder på arenan i Atlanta, och hoppade 4,98 i längd med 68 000 åskådare, då hade jag redan upplevt mitt magiska ögonblick i tanken varje dag i åratal. Så det var ingenting konstigt att göra samma sak en gång till, säger Mikael Stjernvall.

- Skillnaden mellan dem som kommer till OS och dem som inte gör det, är om man kan se sitt mål framför sig över alla hinder. Då kan man ta de där extra stegen som egentligen inte finns, och som man egentligen inte orkar.

Det här är tankar som ligger i tiden. Mental träning som exempelvis NLP, Neuro Linguistic Programming, har blivit ett framgångsrecept för såväl toppidrottare som folk i karriären. Idén är att förhållningssättet påverkar hjärnan, som i sin tur påverkar hela fysiologin. Jag kan inte bli framgångsrik om en begränsande självbild håller mig på mattan.

Men kanske sätter våra tankar större spår än bara i vår egen hjärna. Åtminstone om man får tro dem som kommer till tals i boken ”The Secret – Hemligheten” (svensk översättning på Energica förlag) som nu gör sitt segertåg över världen.

”The Secret” är från början en film gjord av australiensiskan Rhonda Bhyrne. Hon har sökt upp människor i såväl historien som samtiden, som levt eller lever i enlighet med vad hon kallar den stora hemligheten: lagen om attraktion.

Här ses tankens kraft som kvantfysik. Varje tanke är en frekvens som skickas ut i universum och drar till sig mer saker på samma frekvens. Det vi tänker och fokuserar på får vi mer av: likasinnade människor, möjligheter, materiella resurser. Om vi vill förändra våra liv måste vi börja med att byta förhållningssätt och frekvens. Då drar vi också till oss nya saker, och det blir en annan värld vi lever i. Genom att tänka rätt kan vi alltså få det liv vi drömmer om.

- För mig innebar filmen en slags igenkännande. Så här har jag ju levt hela livet. Det har tagit mig jättelång tid att förstå att de flesta andra människor börjar i andra änden och kämpar hela livet för att bli fria från sina begränsningar, säger Mikael Stjernvall.

Boken ”The Secret – Hemligheten” är ändå inte helt lätt att ta till sig. Tonen är osvensk med superpositivt tänkande, stora hus och strålande karriärer. Mikael Stjernvall rycker på axlarna. Som han ser det är framgångsbeskrivningarna bara budskapets färgglada förpackning.

- Det materiella är lättast att visa upp eftersom det är mätbart. Det är själva tänkesättet som är det viktiga, och det kan användas för vad som helst. I grunden är det här ett andligt sätt att se på tillvaron. Människan är en del av något större, en medskapare i universum, med både möjligheter och ansvar, säger han.

- Att tänka positivt är heller inte det samma som att vara glad dygnet runt. Det är helt okej att vara arg och ledsen. Men det är viktigt att inte stanna i kaos mer än en stund då och då, så att de negativa känslorna inte hinner sätta spår i kroppen. Om vi kan se att vårt liv har ett större syfte och att också kriserna kan ha något att lära oss, slappnar kroppen av och vi är fria att gå vidare istället för att fastna i motgången och ett negativt förhållningssätt.Det är heller inte själva framgången i sig som är poängen. Åtminstone inte den yttre, vare sig det gäller OS-guld, berömmelse eller materiellt överflöd.

- Det viktiga är strävan att nå sina drömmars mål, att få utveckla sin potential och att leva fullt ut. Men bara du kan definiera vad som är framgång för dig. Du behöver inte vänta på att andra ska kalla dig framgångsrik för att själv känna att du är det. ”Hemligheten” handlar om att när du har en riktig passion och ett riktigt mål kommer resten att lösa sig på vägen. Kompetensen, ekonomin, kontakterna, allt, säger han.

För Mikael Stjernvall själv har ”The Secret” blivit en inspiration för att använda tankens kraft ännu mer medvetet än förut. Han önskar sig de upplevelser och de människor han vill möta, de kunder han vill ska ta kontakt. Och tanken som frekvensverktyg är förunderligt exakt, menar han. Som i historien om bilen:

- Min sambo och jag ville ha en ny bil med alla möjliga tillbehör. Vi visste precis vad vi ville ha, men vi kunde inte komma överens om vilken färg den skulle ha, och vi kunde inte hitta den rätta. Till slut släppte vi det hela, och bestämde oss för att bilen fick leta upp oss istället. Och den kom till slut. Men vet du vad – det går inte att säga vilken färg den har!Mikael Stjernvall skrattar sitt höga glada gapskratt. Och på infarten utanför huset står den, bilen, och har verkligen ingen riktig färg. Är den blå eller lila, grå, brun eller kanske bronsfärgad? Behagar universum skämta med sina barn?

På tal om färger: Mikael Stjernvalls senaste passion är att måla. Färgsprakande tavlor fulla av energi som griper tag i betraktaren och väcker känslor.

- Jag kan alltid lära mig något nytt. Det senaste är min konst. När jag började måla för ett år sen fick jag den där känslan att wow, det här vill jag göra. Jag vill måla 100 tavlor, jag ska kalla dem Energy Art 1-100, och jag ska ha en 100-utställning. Och så satte jag igång, berättar han.

- Men sen undrade jag hur det gick till att sälja tavlor, och hur man skulle ta betalt. Så jag intervjuade min bror som är konstnär: Vad ska jag ta betalt? ’Du har två val’, sa han. ’Säljer du tavlor, eller är du konstnär?’ ’Jag är konstnär’, sa jag. ’Bra’, sa han, ’då kan du sätta vilka priser du vill.Nu säljer han sina tavlor, håller målarkurser och har elever som i sin tur redan sålt sina första tavlor.

- I och med att jag har väckt mitt konstnärsskap väcker jag också andras konstnärskap. Jag har visat att det är möjligt, och stenen har satts i rullning.

Vi har så roligt som vi gör oss. Vi skapar själva våra liv med hur vi tänker om oss själva och om världen.Och vi gör det vare sig vi är medvetna om det eller ej. Att leva planlöst är att chansa med livet som insats, menar Mikael Stjervall. Vi kan hamna var som helst, eller bara köra fast i en trist och allt för liten värld.

- Jag har en klient vars glasögon gick sönder. Hon limmade ihop dem istället för att gå till en optiker, för hon trodde att nya glasögon skulle kosta för mycket. ’Vore det inte smart att ta reda på det först?’ frågade jag. Hon fick i hemläxa att kolla vad nya glasögon skulle kosta, men nästa gång hon kom hade hon fortfarande inte gjort det. ’Men jag har fixat telefonnumret’, sa hon.

Det visade sig till slut att just den här kvinnan fick remiss från landstinget och att glasögonen inte kostade mer än ett läkarbesök. - För henne var det magiskt. Men hon kunde inte nå lösningen innan hon ändrade sin målbild och vågade lyfta telefonluren. Varje gång hon tog i de trasiga glasögonen blev hon istället påmind om att hon inte hade råd, och förstärkte den versionen av sig själv och av verkligheten.Ett par trasiga glasögon är kanske ingen katastrof.

- Men om du har 50 sådana saker omkring dig blir det svårt att leva. Du vet inte var du ska börja. Som coach hjälper jag mina klienter se var de hamnat och varför, att sortera ut hindren, sätta upp nya målbilder och avsätta tid att göra saker på ett nytt sätt. Det nya förhållningssättet innebär en ny frekvens som förändrar hela din världsbild och vad du kommer att möta.

Flummigt? Ja, än sen?- Vi befinner oss i en tid när vi börjar acceptera att vetenskapen inte har alla lösningar. Att det finns ett glapp mellan vad vi vet och vad som finns att veta. Vi kan till exempel rent matematiskt räkna ut att en Boeing 676 inte kan flyga, samtidigt som vi av erfarenhet vet att den faktiskt flyger. Vår matematiska kunskap räcker helt enkelt inte till ännu, säger Mikael Stjernvall.

- I det här glappet finns ett utrymme för nya idéer, där vi kan ta till oss också sådant som forskarna inte kan förklara än. Tiden är kanske mogen för ett möte mellan andlighet, religion och vetenskap i samhället. Vem kan väl gnälla efter vetenskapliga bevis, när Mikael Stjernvall sitter där och strålar, och har trotsat sitt livs tyngdlag i kubik? Han är så inspirerande att det nästan gör ont: jämfört med honom är det jag som är krum och krampartat begränsad

– om än i medvetandet snarare än i kroppen. Vi har fått lära oss att inte sticka ut eller vara annorlunda. Inte vara naiva, inte tro att vi är något, inte riskera att göra oss löjliga. Inte ta för mycket plats. Men… varför inte? Vem bestämmer vad som gäller egentligen?Att ta plats behöver inte ske på någon annans bekostnad. Tvärtom.

- Om du tycker att du är för gammal eller för ung eller inte har tillräckligt med pengar för att utveckla din fulla potential, hindrar du också andra människor från att ta för sig. Om du å andra sidan aktivt går ut och letar efter din livsuppgift kommer du också att trigga andra. Det är magiskt när man kommer till en punkt där människor börjar undra: ’Vad gör du som jag inte gör?’ När väl dina egna ögon strålar kan du förändra också andra människors liv.

Mikael Stjernvalls enklaste framgångsrecept är en kur som alla har både tid och råd med, och som passar lika bra för nybörjare som för avancerade:Sätt dig ner med papper och penna och formulera vad det är du vill ha!

- När du fattar pennan och formulerar dig får din tanke form utanför dig, och en ny plattform skapas för att se dig själv och forma din verklighet.

Forskningen visar att önskelistor gör skillnad. På 1950-talet gjordes en undersökning där 3000 elever i Yale tillfrågades om sina livsmål, och hur de såg på sin framtid. Man frågade dem också om de hade skrivit ner sina drömmar på papper. Det visade sig att 3 procent av ungdomarna klart formulerat och skrivit ner sina planer.

25 år senare lyckades forskarna spåra ungefär 90 procent av de här forna eleverna igen. Nu hade de hunnit bli vuxna och befann sig mitt i livet. Och det visade sig att 3 procent av dem var betydligt mer framgångsrika än de övriga, verkade må bättre, hade stabilare relationer och trivdes med sina jobb. De tjänade också mer pengar än resten av de intervjuade ihop. Den gemensamma nämnaren: de framgångsrika var de som från början skrivit ner vad de ville ha ut av livet.

- När jag är ute och föreläser frågar jag människor: Vad tänker du göra med din fulla potential? Vad tänker du skriva ner på ett papper när du kommer hem? säger Mikael Stjernvall - Det gäller att våga säga: ’Jag ska gå åt det hållet’, istället för att fastna i alla tänkbara hinder redan från början. Om du fokuserar på målet blir motgångarna inte oöverstigliga. Du kan göra och vara precis vad du vill, för det är dina tankar skapar din verklighet.

Rutor:TANKAR FÖR FÖRÄNDRING MED MIKAEL STJERNVALL

- Få syn på sitt liv som det ter sig här och nu. Se på de saker du omger dig med, en i taget. Känn efter: Händer det något när du tittar på den? Blir du glad? Intresserad? Tillför den något? Eller känner du dig vara likgiltig, uttråkad?Registrera också vad du gör med din tid. Ändra inte din tillvaro och dina rutiner i första skedet, utan registrera dem bara: så här ligger det till.Sen är det dags att reflektera: hur känner jag inför det? Vill jag ha det så här, eller vill jag göra något annat istället?

- När du önskar dig något: Ta din lust på allvar. Sök efter fakta: innebär din önskan det du tror, eller finns det omständigheter som gör att din vision förändras? Kanske drömmer du om en egen häst, men inser att du inte vill leva det liv det skulle innebära. Å andra sidan: om du verkligen vill ha en häst mest av allt i hela världen – se den målbilden tydligt framför dig, och lev ut din hästpassion så mycket som möjligt. Det skapar förutsättningar för fortsättningen.

- Om du får önska fritt, vad önskar du dig då?För att kunna önska dig något måste du veta vad du vill. Om du inte vet vad du vill, börja i andra änden: Vad vill du inte? Vad tycker du illa om i ditt eget liv just nu – om det så bara handlar om att du avskyr när barnen skriker och skorna ligger huller om buller. Skriv din önskelista genom att formulera dig tvärtom: Jag vill ha ordning hemma. Medan du skriver din önskelista kan bortförklaringarna dyka upp, som ’jag har inte råd’ eller ’jag kan inte styra andra’ eller ’vad ska folk säga’. De här hindren är blockeringar, som du kan behöva professionell hjälp med att få bort. Men när din tanke är fri är allting möjligt.

- Skifta fokus. Vad brukar du klaga mest över? Att du är stressad? Trött? Orolig? Experimentera med att inte klaga över just den saken i en veckas tid, bara släppa problemet. Märker du skillnad? Rent psykologiskt tenderar till exempel trötthet eller värk att öka om vi fokuserar på den.Men att tänka på trötthet drar också till sig mer trötthet och saker som gör dig trött. Att däremot fokusera på sådant som gör dig piggare drar till sig händelser och människor som motsvarar den ”pigga” frekvensen. Att fokusera på det du vill ha mer av istället för det du vill ha mindre av kommer snart att manifesteras i din verklighet.

- Lek och experimentera med tankens kraft.Tänk på en person som du inte haft kontakt med på 5-10 år, och be honom eller kontakta dig i sinnet. Sök inte upp personen i fråga, bara tänk på henne – och låt henne dyka upp. Likadant kan du göra med saker eller händelser. Eller gå ut på stan, inställd på att få rabatt på något som man inte brukar få rabatt på. Bestäm dig inte för vad i förväg, men bli inte förvånad om du plötsligt får mjölken en krona billigare.Många människor har ett konto för oförutsedda utgifter. Öppna istället ett konto för oförutsedda inkomster – från den där kronan du tjänade på mjölken till tusenlappar du inte ens kan föreställa dig. Våga be om det du vill ha, var öppen för allt, och ge universum en chans att visa att det som verkar otroligt faktiskt är möjligt. Och se till att ha roligt under tiden!

THE SECRET – HEMLIGHETEN

Lagen om attraktion är en av universums principer, anser australiensiskan Rhonda Byrne, som gjort internationell succé med filmen och boken ”The Secret”.Det vi tänker och fokuserar på får vi mer av. Allting i universum, också våra tankar, består av energi. När vi tänker skickar vi ut energi i universum och vår omvärld, och får svar på samma frekvens. Lika söker lika, vare sig det handlar om glädje och välstånd eller misslyckanden och bedrövelser. Därför är ”The Secret:s” recept för lycka och framgång på alla livets områden att fokusera på det goda, vara tydliga med vad vi önskar av livet och att tänka och känna oss som om vi redan har fått det vi önskar oss.

Men om det är så enkelt, varför lever inte alla så?Jo, för att de rika och de framgångsrika i alla tider hållit den här kunskapen hemlig för vanligt folk, menar Rhonda Byrne. Och om vi är omedvetna om vilken kraft våra tankar har, då kan vi inte heller styra våra liv. Tvärtom fokuserar vi ofta på det negativa: det vi är rädda för, det vi inte tycker om, det vi inte har, våra negativa känslor.Rhonda Byrne har sökt efter lagen om attraktion såväl i historiska dokument, religioner och tanketraditioner som bland nu levande människor som lever enligt ”hemligheten”: tänkare, ledare, vetenskapsmän och konstnärer. Bland de intervjuade finns också människor som levt i misär eller varit svårt sjuka, och som kommit på fötter igen genom att tänka ”rätt”. Men ansvaret ligger tungt på individen, samtidigt som resonemangen är lite väl korta och fragmentariska för den som inte är väl insatt i det här sättet att tänka från början. Inspirerande och tankeväckande läsning? Ja. En tröst i nödens stund? Nja. Lidandets problem blir knappast löst i ”The Secret”. Fokus ligger inte på komplicerade orsakssammanhang (Varför är världen full av fattigdom och elände? Är det mitt eget fel om jag blir sjuk?), utan snarare på den lättare och roligare frågan ’Hur kan jag leva ett bättre liv från och med nu?

”Be om det. Tro på det. Ta emot.” är gåtans lösning.Bönens kraft – eller en naturlag och en skapande princip inbyggd i självaste universum?Klart är att många är intresserade av den hemligheten. ”The Secret” har varit med på Oprah Winfrey Show, och boken låg i våras etta på både New York Times och Publisher's Weeklys bästsäljarlistor, med sammanlagt över 5 miljoner tryckta exemplar på kort tid.

VILL DU VETA MER?The Secret – Hemligheten, Energica Förlag 2007www.life-motivational-speaker.com